Ankelforstuvning og hælspore
Grundigt øvelsesprogram til hurtige at komme over en ankelforstuvning. Samt…
Seneste video indlæg
Med et abonnement på Korporlig+ har du altid adgang til mine nyeste videoer. Du kan læse mere om mine videoer her.
Træning med Adam
Torsdags-træning med Adam. En hybrid mellem at gå til træning,…
Knyster, platfod og hammertæer
Hjemmeøvelser til dig der døjer med knyster, platfod eller hammertæer.…
Body SDS behandlinger
Body SDS er et unikt dansk behandlingssystem med stor viden om hvordan fysik, følelser og livsoplevelser påvirker hinanden. Du kan derfor opleve at stædige fysiske problemer forløses når indestængte følelser sættes fri, eller at mentale og følelsesmæssige resourcer bliver stærkere når et fysisk problem er behandlet væk.
Body SDS tager vare på det hele menneske – fysisk, psykisk og åndeligt. Jeg bruger specielle massageteknikker og mobiliserende ledbevægelser, der har kraftig indvirkning på kroppens selvhelbredende egenskaber. Jeg tager også forskellige led-frigørelser i brug, hvis dette er relevant for din behandling. Det er blide teknikker, der frigør spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Det fulde udbytte af mine Body SDS behandlinger får du ved at bruge sundhedsanbefalingerne på videokanalen Korporlig+. Den er en integreret del af et behandlingsforløb hos mig, og vil få dine resultatet til at indfinde sig hurtigere.
Få fysisk og mentalt overskud
Erfaring siden 1998
Hold din krop sund og stærk
Det siger mine klienter
"Tak Adam fordi jeg nu ikke skal rende til massør, fysioterapeut og kiropraktor længere."
Specialtandlæge i tand-mund-kæbekirurgi
"Body SDS er nok den tilstand, HVOR jeg tænker bedst og mest konstruktivt. Glæder mig hver gang til at få ro i systemet både fysisk og mentalt."
Filmproducent
"Jeg oplever, at Adam går i dialog med min krop, og det kommer der virkelig gode resultater ud af."
Erhvervspsykolog
"Hver gang jeg har været hos Adam, er jeg fornyet og bestyrket både fysisk og mentalt.
Han har sandsynligvis reddet mit liv mindst en gang."
Dokumentarist
Du kan læse alle anmeldelser af mine Body SDS behandlinger og Wim Hof Method workshops på min Facebook side
Hvad er Wim Hof Method?
Det er en hollandske metode der optimerer din fysiske og psykiske sundhed. Ryk dine grænser for hvad din krop og psyke kan præstere med åndedrætsteknikker, kuldetræning og mentalt fokus.
Hvad kan du opnå med metoden?
Få et forbedret kredsløb og et mærkbart større psykisk overskud, hvor du vil opleve en stærkere og smidigere krop. Jeg har selv mærket det på egen krop, da jeg er gået fra at være hypersensitiv overfor kulde, til at bade i frosne søer og se frem til den kolde danske vinter.
Det fulde udbytte af mine Wim Hof Method workshops får du ved at bruge sundhedsanbefalingerne på videokanalen Korporlig+. Den ekstra viden og tips giver dig en synergieffekt med WHM, og er derfor blevet en integreret del af mine workshops.
Om mig
Jeg er Autoriseret Body SDS-behandler, uddannet i 1998, og har praktiseret aktivt lige siden. Jeg har været lærer og supervisor på Body SDS uddannelsen i Parken, og undervist i stressforebyggelse og krop/psyke sammenhænge på flere psykoterapeutiske uddannelser, Det Kongelige Teaters Operaakademi, m.m. Men min kerne er indenfor de individuelle behandlinger.
