Behandling af nakkesmerter
Jeg tilbyder behandling af nakkesmerter, der hjælper dig med at finde ro, løsne spændinger og genskabe fri bevægelighed – med udgangspunkt i, hvordan du har det lige nu.
Nakkesmerter er noget, mange af os kender – og ofte hænger det ikke kun sammen med en dårlig sovestilling eller en lang dag foran computeren. Når spændingerne sætter sig i nakke og skuldre, handler det tit om en kombination af fysisk belastning og stress. Lad mig hjælpe dig med din ømhed og smerter i nakken.
Faglighed med baggrund i mange års erfaring
Som tidligere autoriseret Body SDS-behandler har jeg arbejdet med kroppens mønstre og sammenhænge i over 25 år. Dette har givet mig erfaringer, viden og kompetencer til at behandle både akutte smerter, men også mere dybtliggende traumer, som kræver særlig behandling at lindre.
Jeg kombinerer, i min behandling af nakkesmerter, teknikker fra den erfaring med en nærværende og rolig tilgang, hvor vi sammen finder ind til, hvad din krop fortæller – og hvad den har brug for.
Hvorfor har du smerter i nakken?
Smerter i nakken kommer sjældent ud af det blå. Måske sidder du meget foran en skærm. Måske trækker du vejret overfladisk. Eller måske har du været presset længe og mærker det som en konstant spænding i skuldre og nakke.Behandlingen kan hjælpe dig med at løsne op for:
- Fastlåste spændinger og ømhed i muskler og led
- Uhensigtsmæssige mønstre i holdning og bevægelse
- Indre uro eller mental overbelastning
- Begrænset vejrtrækning
- Gamle skader eller spændingsmønstre, der hænger ved
Ønsker du effektiv behandling af dine nakkesmerter, spændinger eller ømhed, kan du allerede i dag booke en tid, hvor vi kan komme problemerne til livs.
Hvordan foregår behandling af nakkesmerter?
Du ligger på en briks, og vi arbejder med pulserende bevægelser, tryk og blide teknikker, der hjælper nakken med at give slip. Der er også plads til samtale, hvis du har brug for at sætte ord på det, du mærker – men det vigtigste er, at du kan slappe af og være dig selv.
Som udgangspunkt vil behandling af nakkesmerter, såvel som rygsmerter, består af specialiserede massageteknikker og forskellige mobiliserende ledbevægelser, som løsner op i spændinger, sætter gang i kroppens selvhelende egenskaber og hjælper din krop med at slappe af.
Mange oplever efter behandlingen:
- Mindre spænding samt nakke- og skuldersmerter
- Mere frihed i kroppen
- Klarere hoved og roligere sind
- En bedre fornemmelse af kroppen som helhed
Kom til behandling i København
Jeg holder til i to klinikker i København og Dragør. Førstnævnte findes helt central på Nr. Farimagsgade og er let at komme til – både med metro, tog, bus og bil. Dragør-klinikken findes i rolige omgivelser tæt på både natur og vand. Her er der tid og plads til fordybelse. Du får et trygt og uforstyrret rum, hvor du kan mærke dig selv og få hjælp til det, der gør ondt.
Har du lyst til at høre mere – eller vil du gerne booke en tid? Du er meget velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål. Dette kan gøres på telefon telefon +45 25 72 29 79 og via mail: mail@adamwolden-raethinge.dk. Du kan også booke tid online via mit online bookingsystem.
