Kulde & Åndedræt – et kursus
Jeg er uddannet i den hollandske Wim Hof Method, men er ikke en del af deres netværk længere. Det, jeg fortsætter med at dele, er en dyb viden om hvordan du kan transformere din krop og psyke, og frigive dine indre helbredende kræfter.
Hvad kan du opnå?
Få et forbedret kredsløb og et mærkbart større psykisk overskud, hvor du vil opleve en stærkere og smidigere krop. Jeg har selv mærket det på egen krop, da jeg er gået fra at være hypersensitiv overfor kulde, til at bade i frosne søer og se frem til den kolde danske vinter.
Kæmper du med inflammatoriske tilstande, er dit energiniveau minimalt eller ønsker du effektive redskaber til at forebygge stress? Så er Kulde & åndedræt lige noget for dig!

Jeg tilbyder kuldetræning og vitaliserende åndedrætsmetoder
Det kræver ikke nogen forudsætninger at lære teknikkerne fra Kulde & åndedæt – alle kan være med!
Kulde & åndedræt workshoppen kommer i korte og intense en- til todages forløb, eller i et længere 4-ugers forløb. I 4-ugers forløbet har vi tid til at udforske flere forskellige måder at kuldetræne på. Fælles for dem er at du får en grundig indføring i virkningerne på krop og psyke, plus den nyeste forskning på området.
Der er altid mulighed for at afklare personlige spørgsmål, og få gode råd om hvordan du implementerer det i din dagligdag.
Hvor: Forskellige lokaliteter, men altid naturskønne steder med gode faciliteter. Skriv eller ring for at høre mere.
Hvornår: Jeg tilbyder en-dags workshops i weekender, og udvidede 4-ugers forløb hvor vi mødes 3 timer en hverdagsaften hver uge. Samtidigt øver du dig derhjemme, og kan få vejledning når vi mødes.
Pris:
Éndags Workshop: 2000,-
4 ugers forløb: 3000,-
Metodens effekter kan udvides og forstærkes med sundhedsrådene på Korporlig+. Mange af dem er også kraftigt anti-inflammatoriske, afstressende og støtter immunsystemet. Opnå en synergieffekt ved at implementere sundhedsrådene her, parallelt med Kulde & åndedræt!
